こんばんわ！
院長のさんしろうです。
ご無沙汰しております💦
今後は、ブログもがんばって書いていこうと思っています！！
さて、今朝は東京もかなり冷え込んで来ましたね。
これから寒い季節になって来ると、ギックリ腰や肉離れ等のケガが増えてきます。
そんな時に大切になってくるのは、日々のストレッチです！
寒いし、体動かすのが面倒だし。。とお思いになるかもしれませんが、数分でけっこうです。
自宅で自分で簡単にできるストレッチのやり方もじっくりとお教えしますので、ぜひ1度当院へご相談下さい。
日々の怪我予防に、毎日朝起きた時や夜寝る前にストレッチをしてみてはいかがでしょうか？
ストレッチ1回1000円